Descripción
La melatonina ayuda a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño en personas que se demoran en dormir. La melatonina es una hormona producida naturalmente por el cuerpo que regula el ciclo de sueño-vigilia. La melatonina ayuda a reducir los efectos del jet lag (disturbios del sueño, cansancio durante el día).
